Super Humano de Amsterdam

Acabei de assistir uma entrevista com Wim Hof e estou ao mesmo tempo impressionada

e bem feliz com o que vi.

Photo From cryoinnovations

Ele fala sobre o controle da mente, assunto que nunca sai de moda.

A prática da meditação está se tornando rotina na vida de muita gente, assim como na

minha, e além dos benefícios que a ciência agora já comprova, mais equilíbrio, calma,

concentração, melhora na qualidade do sono, entre outros, Wim fala de como o "controle"

da mente pode lhe ajudar a superar suas barreiras físicas.

Na entrevista com Vishen Lakhiani, criador da Mindvalley Academy, eles demonstraram a técnica da respiração, chamada aqui de Wim Hof Method, seguida de flexões sem respirar, onde Vishen quebrou o próprio recorde.

Wim é um homem leve, brincalhão, natural de Amsterdam (you've got to love the Dutch!),

que bateu 26 recordes mundiais.

Ele escalou o Everest e o Kilimanjaro de shorts. Pelo que vi, é só o que ele usa, não importa o desafio.

Sua forma simples de explicar e ensinar a se superar com o controle da própria mente dá um baita alívio de saber que o que realmente precisamos já temos dentro da gente.

Este conceito pode parecer clichê, mas infelizmente, cada vez mais o ser humano está

olhando para fora, se espelhando em outros, apontando o dedo, e se tornando cada vez

mais cético e vitimizado.

A realidade é que, enquanto nossa satisfação depender de fatores externos, estaremos

nas mãos do mundo. Por outro lado, quando praticamos o hábito de buscar e encontrar

tal satisfação dentro de nós, a garantia de bem estar é mais certa.

Sugiro que explorem o site dele Superhuman. As técnicas vêm sendo avaliadas e

credibilizadas pelos cientistas.

É bom saber que tem good stuff assim por aí, e de graça!

P.S. Site em Inglês porque venho descobrindo estas novidades daqui da Califórnia.

(In)Joy!

https://www.instagram.com/alinegreencoaching/